Podstawowe korzyści:
Kurkuma to prawdziwy skarb wśród przypraw, który daje nie tylko eksplozję smaku w daniach wytrawnych, ale też wzbogaca gorące napoje ciepłym, korzennym i lekko pieprznym aromatem. Ta wszechstronna przyprawa jest ceniona nie tylko w kuchni, lecz także w pielęgnacji skóry, gdzie pomaga utrzymać jej czystość i dobre właściwości oraz wspiera redukcję niedoskonałości. Możesz poznać jej zapach i działanie dzięki produktowi doterra kurkuma (doterra turmeric), dostępnym m.in. w Aromaty Natury (aromatynatury.pl).
Obecność kurkumy w codziennym jadłospisie czy w rutynie pielęgnacyjnej przynosi więcej niż tylko walory smakowe i estetyczne. Aromat kurkumy potrafi stworzyć przyjemną atmosferę, poprawić nastrój i dodać energii. Dzięki swoim zaletom kurkuma wzbogaca zarówno kuchnię, jak i codzienną pielęgnację.
Kurkuma, towarzyszka szefa kuchni!
Subtelny, korzenny i lekko pieprzny smak kurkumy świetnie sprawdza się w kuchni. Dodanie jednej lub dwóch kropli olejku do jajecznicy, frittaty, ryżu czy zupy nie tylko wzbogaca smak, lecz także nadaje potrawom charakterystyczny aromat. Kilka kropli w smażonych warzywach potrafi podkreślić ich smak i dodać głębi.
Dodatkowe korzyści ze stosowania olejku z kurkumy obejmują wspieranie trawienia i wpływ na dobre samopoczucie. Olejek z kurkumy zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, które mogą wspomagać utrzymanie zdrowia. Stosowanie olejku z kurkumy jako dodatku do potraw to wygodny sposób na włączenie tych właściwości do diety.
Włączenie olejku z kurkumy do codziennego menu to proste i świadome urozmaicenie diety, które pozwala łatwo korzystać z wartościowych składników.
Zastosowania
Przygotowanie własnej herbaty z dodatkiem kurkumy to łatwy sposób na korzystanie z jej właściwości. Wymieszaj mleko kokosowe, wodę, miód i herbatę z jedną do dwóch kropli olejku doterra kurkuma, aby uzyskać napój pełen smaku i ciepła. Taki napar może być miłym uzupełnieniem diety i momentem relaksu.
Dodanie olejku eterycznego z kurkumy do jajecznicy, frittaty, ryżu czy zupy wzbogaci potrawy o subtelny, korzenny posmak. Warto stosować metodę wykałaczki, która pozwala precyzyjnie dawkować olejek: zanurz wykałaczkę w olejku, wymieszaj ją w potrawie, spróbuj i w razie potrzeby powtórz, aż osiągniesz pożądany smak.
Olejek z kurkumy można też stosować miejscowo, aby wspomóc redukcję niedoskonałości i dodać skórze blasku. Jako preparat punktowy lub dodatek do maseczki na twarz wykorzystuje swoje właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne.
Sposób użycia
Wewnętrznie: Aby korzystać z właściwości olejku eterycznego z kurkumy, rozcieńcz jedną kroplę olejku w 125 ml wybranego płynu. To prosty i bezpieczny sposób na włączenie olejku do diety. Alternatywnie można umieścić olejek w wegetariańskiej kapsułce, co jest wygodnym rozwiązaniem dla osób, które wolą nie mieszać olejku bezpośrednio z napojami. Obie metody umożliwiają kontrolowane i bezpieczne stosowanie olejku z kurkumy.
Uwaga: Olejek z kurkumy może powodować podrażnienia skóry, dlatego stosuj go ostrożnie. Przechowuj produkt poza zasięgiem dzieci. Osoby w ciąży, karmiące piersią lub będące pod opieką medyczną powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem, aby uniknąć potencjalnych ryzyk. Unikaj kontaktu olejku z oczami, wewnętrzną częścią uszu oraz innymi wrażliwymi obszarami ciała, aby zapobiec podrażnieniom lub reakcjom alergicznym.
